マツエク・ネイル・エステはSalon EF-サロンイーエフ-（セントラル・栄・名駅・金山・渋谷・池袋）

こんにちは。
SalonEFセントラル店です。
いつもご愛顧頂き有難うございます！

当店ではスタッフ全員にコロナウイルスに関する知識と衛生管理において適切な対応ができるよう徹底しております。
以前よりセントラル店では医療現場でも活躍中のジアイーノを設置しておりましたがこのたび全店に導入されました。
このような状況の中でも、ご来店してくださるお客様が安心して頂けるように環境を整え準備しスタッフ一同心よりお待ちしております。



【当店のコロナウイルス対策】
※全てのスタッフ・お客様への検温
※スタッフのマスク常時着用
※エタノール消毒液の設置
※一客毎のエタノール消毒による手指・器具の消毒
※次亜塩素酸による除菌、一客毎の施術部屋の除菌
※１時間に一度、店内の換気
※隣のお客様と間隔をあけてのご案内
※全スタッフフェイスガードの着用


また下記に該当するお客様はご来店をお控え頂きますようお願いいたします
※３７．５度以上の発熱
※解熱剤を服用している
※強いのどの痛みや・咳、息苦しさを感じる
※味覚・嗅覚に異変がある
※倦怠感や頭痛・下痢・吐き気がある
※集団感染があった場所に立ち入られた可能性がある
※ご家族・勤務先など、身の回りに感染者がいた方
※受付での手指消毒・検温にご協力いただけない方
※14日以内に海外から帰国された方


普段から行っていることがほとんどですが、さらに強化し細心の注意を払って営業致します。
新型コロナウイルスに打ち勝ち、いち早く普段の日常を取り戻すため。
そしてお客様及びスタッフの健康・安全を守るため、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

こんにちはセントラル店大洞です♪
『LEDエクステ』をご紹介いたします！

◎LEDエクステとは・・・
専用のLEDジェルグルー（接着剤）をLEDライトで硬化させる技術です。

◎特徴・・・
１.持続力UP （個人差はございますが通常の1.5～2倍）
２.施術後すぐに洗顔や入浴してOK
３.オイルクレンジングOK
４.アレルギー体質の方でも刺激が少なく沁みにくい
５.グルーが透明なため、カラーラッシュが映えます。

エクステメニューのシングルラッシュ、フラットラッシュ、ボリュームラッシュ、アップワードラッシュすべて対応できます(^^)(フレアボリュームラッシュを除く)


◎人体への影響はありませんが、紫外線アレルギーの方は施術出来かねます。まぶた付近はテープを貼り、LEDライトの光から保護いたします。光は、ほんのり暖かいです。

こちらのキャンペーンは9月30日まで行っております。
初回550円でお試しいだたけます(^^)
（利用条件：EF全店でお一人様1回限り）

注意事項：
※予約枠に限りがあるため予約できない場合はお電話にてお問い合わせください
※フレアボリュームとの併用は致しかねます
※アイメイクは落としてご来店ください
※他クーポンとの併用不可


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アクセス⇒名古屋駅 全線 徒歩5分
駅近！！通っていただきやすい好立地です♪
17周年の信頼と実績があります！！

☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

こんにちは！セントラル店です♪
いつもありがとうございます。

明日9月10日は、10時～22時頃迄
比較的お好きなお時間でご予約がお取りできます♪
各時間お部屋に限りがありますのでお早めにご予約いただけると嬉しいです♪


エステ併設サロンとなりエステメニューもございます(^^♪
ぜひエステメニューもお試し下さい♪
エステメニューはホットペッパービューティーのエステの方からご予約を承っております(^▽^)/

予約枠に限りがございますので
お早めのご予約をお待ちしております(^▽^)/



ネット予約で埋まっている場合でも
お電話でしたら調整しお取りできる場合がございます！
お気軽にお問い合わせください(*^^*)


TEL or 公式アプリ or ホットペッパービューティーにて
ご予約お待ちしております(#^^#)

こんにちは！セントラル店です♪
いつもありがとうございます。

明日9月8日は、12時～19時比較的お好きなお時間でご予約がお取りできます♪
各時間お部屋に限りはありますのでお早めにご予約いただけると嬉しいです♪


エステ併設サロンとなりエステメニューもございます(^^♪
ぜひエステメニューもお試し下さい♪
エステメニューはホットペッパービューティーのエステの方からご予約を承っております(^▽^)/

予約枠に限りがございますので
お早めのご予約をお待ちしております(^▽^)/



ネット予約で埋まっている場合でも
お電話でしたら調整しお取りできる場合がございます！
お気軽にお問い合わせください(*^^*)


TEL or 公式アプリ or ホットペッパービューティーにて
ご予約お待ちしております(#^^#)

こんにちは。
SalonEFセントラル店です。
いつもご愛顧頂き有難うございます！

当店ではスタッフ全員にコロナウイルスに関する知識と衛生管理において適切な対応ができるよう徹底しております。
以前よりセントラル店では医療現場でも活躍中のジアイーノを設置しておりましたがこのたび全店に導入されました。
このような状況の中でも、ご来店してくださるお客様が安心して頂けるように環境を整え準備しスタッフ一同心よりお待ちしております。



【当店のコロナウイルス対策】
※全てのスタッフ・お客様への検温
※スタッフのマスク常時着用
※エタノール消毒液の設置
※一客毎のエタノール消毒による手指・器具の消毒
※次亜塩素酸による除菌、一客毎の施術部屋の除菌
※１時間に一度、店内の換気
※隣のお客様と間隔をあけてのご案内
※全スタッフフェイスガードの着用


また下記に該当するお客様はご来店をお控え頂きますようお願いいたします
※３７．５度以上の発熱
※解熱剤を服用している
※強いのどの痛みや・咳、息苦しさを感じる
※味覚・嗅覚に異変がある
※倦怠感や頭痛・下痢・吐き気がある
※集団感染があった場所に立ち入られた可能性がある
※ご家族・勤務先など、身の回りに感染者がいた方
※受付での手指消毒・検温にご協力いただけない方
※14日以内に海外から帰国された方


普段から行っていることがほとんどですが、さらに強化し細心の注意を払って営業致します。
新型コロナウイルスに打ち勝ち、いち早く普段の日常を取り戻すため。
そしてお客様及びスタッフの健康・安全を守るため、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
korona

こんにちは！セントラル店です♪
いつもありがとうございます。

明日9月7日は、13時以降比較的お好きなお時間でご予約がお取りできます♪
各時間お部屋に限りはありますのでお早めにご予約いただけると嬉しいです♪


エステ併設サロンとなりエステメニューもございます(^^♪
ぜひエステメニューもお試し下さい♪
エステメニューはホットペッパービューティーのエステの方からご予約を承っております(^▽^)/

予約枠に限りがございますので
お早めのご予約をお待ちしております(^▽^)/



ネット予約で埋まっている場合でも
お電話でしたら調整しお取りできる場合がございます！
お気軽にお問い合わせください(*^^*)


TEL or 公式アプリ or ホットペッパービューティーにて
ご予約お待ちしております(#^^#)

こんにちはセントラル店の西村です(^^♪

【フレアボリュームラッシュ】

デザイン:たれ目
カール:CC.D.J
長さ:11.12mm
110束

沢山つけてるようなフサフサ感がかわいいです！

担当:西村

こんにちは！セントラル店です♪
いつもありがとうございます。

明日9月6日は、12時以降比較的お好きなお時間でご予約がお取りできます♪
各時間お部屋に限りはありますのでお早めにご予約いただけると嬉しいです♪


エステ併設サロンとなりエステメニューもございます(^^♪
ぜひエステメニューもお試し下さい♪
エステメニューはホットペッパービューティーのエステの方からご予約を承っております(^▽^)/

予約枠に限りがございますので
お早めのご予約をお待ちしております(^▽^)/



ネット予約で埋まっている場合でも
お電話でしたら調整しお取りできる場合がございます！
お気軽にお問い合わせください(*^^*)


TEL or 公式アプリ or ホットペッパービューティーにて
ご予約お待ちしております(#^^#)

こんにちはセントラル店の西村です^_^


当サロンでは8月28日より
【3Dハイフ&ハイパーナイフ】など
フェイシャル・ボディの施術がはじまりました！

ご予約はsalonEFセントラル店『エステ専用』の
ホットペッパービューティーもしくは、
お電話から承ります♪

ホットペッパーはこちらのURLです↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000555634/?cstt=1&wak=KPSC200404_s_link_salontop

皆様こんにちは！


実は食べ物を食べる順番って、

すごく大事なんです。

皆様は意識されていますか？



食事は食べる順番によって、

摂取カロリーも大きく変わってしまいます・・・

お腹が空いていると、どうしてもすぐに主食の炭水化物を先に食べてしまいそうになりますよね....！

しかし！ダイエットのためには炭水化物は最後に食べるようにしましょう。

食べる順番としては

野菜→タンパク質→炭水化物 が良いです♪


野菜を先に食べることで咀嚼回数を増やし、低カロリーでも満足感を得られるようにしていきます！また、急激な血糖値の上昇を防ぐこともできます。



タンパク質はおかずは脂質を控えて、良質なタンパク質を取るように意識しましょう！（例えば納豆、乳製品、あじ、さば、鶏モモ肉、豚肩ロースなど）



また、炭水化物は体の中に入ると糖質に変わってしまいます。



甘いものをそれほど食べていなくても、

炭水化物を多く摂っていることで、糖質を過剰に摂ってしまうことになり、それが脂肪になってしまうので気を付けるようにしましょう





ですが、、



食事をどれだけ気をつけても、

早食いの習慣が付いていると満足感が得られず沢山食べてしまいます。。



工夫の一つとして、噛みごたえのある食事にしてみるのもオススメです。



まずはゆっくり♪

満腹中枢に刺激が伝わるのは20分から。そのため時間に余裕を持ち、最低でも20分かけてお食事するのが理想的です！！



痩せるために一緒に頑張りましょう！




Salon EF セントラル店 寺澤





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