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エステ☆ハイパーナイフ後の食事
「ハイパーナイフ施術後の食事は大事」
と、よく言いますが、なぜ大事なのでしょうか？
そして、具体的にどう気を付ければよいかをお伝えします♪
ハイパーナイフの施術後は、血糖値を上げないように気を付けてください☆
血糖値が上がると、脳は「食事がきた！」と思い、脂肪を蓄積します。
ハイパーナイフで温めた脂肪も、分解されづらくなってしまいます(:_;)
そこで、血糖値が上がらないように気を付けるのがポイントです☆
・甘いものを避ける
甘い物は糖質を吸収してしまうので、血糖値が上がりやすくなります。
特に甘い飲み物などは吸収が早いので要注意です！
・抵糖質、カロリー０は◎
低糖質やカロリー０のものは、血糖値が上がりにくいのでオススメです！
・食べる順番を気を付ける
食事をする場合には、サラダやお肉を先に食べて、炭水化物をあとで食べるようにしましょう。
ハイパーナイフを受けた後は、食事を意識して、血糖値を上げない工夫をしましょう♪
SalonEF 畑田
SalonEF 畑田
(SalonEF) 2022年8月25日 14:46
